V uplynulých rokoch došlo k zhoršeniu duševného zdravia pracujúcich na Slovensku. Najviac sa to týka mladých dospelých do 35 rokov, hoci aj iné vekové skupiny zaznamenali horšiu mentálnu kondíciu. Zamestnaní ľudia zároveň považujú za dôležité, aby firmy zabezpečovali vzdelávanie v oblasti duševného zdravia, najmä praktické rady a tipy či nácvik emocionálnych a sociálnych zručností.
Výskum Ústavu aplikovanej psychológie FSEV UK, na ktorom sa podieľa aj naša kolegyňa Radka Rendošová reaguje na túto potrebu a poskytuje možnosť vyskúšať si 14-dňovú intervenciu zameranú na podporu vzťahov a budovanie sociálnych zručností v práci.
Výskum je určený ľuďom, ktorí sú v rovnakom pracovnom tíme aspoň 6 mesiacov a majú svojho lídra alebo líderku. Zapojiť sa dá do 29.2. do 15:00 vyplnením úvodného dotazníka.
Viac informácií v článku.
Aktuálne nám bežia dva online kurzy. Ak vám online forma nevyhovuje, pripravujeme prezenčný kurz v Prešove. Začíname 11.5.2024 a ešte máme voľné miesta.
Viac informácií a kontakt k prihláseniu je v letáčiku.
Tešíme sa na vás.
Našu pozornosť zameriavame na to, čo ide. Podporujeme učiteľov a rodičov, aby rozvíjali svoje komunikačné zručnosti a vytvárali tak deťom bezpečné prostredie s ohľadom na potreby, individualitu a ľudskú dôstojnosť. Výchova aj vzdelávanie by mali zahŕňať všetky tieto tri aspekty rešpektu a premietať ich do spôsobu komunikácie tak, aby všetky deti mali možnosť smelo rozvíjať svoje talenty.
Od začiatku nášho pôsobenia sme na Slovensku urobili viac ako 135 kurzov, workshopov a prednášok, ktorých sa celkovo zúčastnilo takmer 2500 účastníčok a účastníkov. Naďalej spolupracujeme s Asociáciou Susan Kovalikovej na vzdelávaní pedagógov.
Považujeme za dôležité, aby sa deti stretávali s úctou a ohľadom k nim už od narodenia. Aj vďaka Vašim príspevkom podielu dane z príjmu šírime myšlienky komunikácie a výchovy s rešpektom ďalej.
Pripravili sme pre Vás podrobný postup, ako na to. Ďakujeme
Radi by sme, aby naše deti spolu vychádzali. Keď vidíme od malička, ako sa často škriepia, môžeme nadobudnúť pocit, že možno nikdy nebudú spolu vychádzať. Ako rodičia nie sme len pasívnymi pozorovateľmi. Na Refreshi si povieme viac o tom, čo môžeme urobiť pre to, aby sa vzťah medzi súrodencami upevnil, ako reagovať na časté konflikty medzi deťmi a čoho by sme sa mali, naopak, vystríhať.
Ďalší a pred letnými prázdninami posledný Refresh bude v stredu 15.6.2022 o 17:30.
Keď hovoríme na kurze, že deti majú testovanie hraníc v popise práce, niektorým dospelým odľahne. No aj keď vieme, že deti hranice potrebujú testovať, v každodennej komunikácii to bývajú niekedy náročnejšie situácie. Absolventky a absolventi našich kurzov majú možnosť si na Refreshi prejsť momenty, keď rozmýšľajú, ako pracovať s dôsledkami správania dieťaťa v pozitívnej aj v negatívnej rovine. Webinár bude 25.10.2022 o 17:30.
Radi si dávate priestor pre spracovanie nových informácií a ich vyskúšanie v praxi? Tento online kurz necháva medzi seminármi dostatočne dlhý čas na trénovanie a na každom ďalšom seminári je možné si spolu prejsť, ako sa nám darí. Kurz sa koná počas pracovných dní, takže víkendy môžu patriť rodine, či koníčkom.
Viac informácií v informačnom plagáte.
Prihlasovanie cez formulár do 2.5.2022
Tešíme sa na vás.
Uvedomujeme si, že byť empatickým nie je ľahká úloha. Pre absolventky a absolventov kurzov sme pripravili webinár na tému Prečo je reagovať empaticky niekedy ťažké. Spolu sa pozrieme na to, ako rozvíjať aktívne počúvanie a so záujmom porozumieť, čo sa v druhom odohráva. Vieme odhadnúť, čo by druhí potrebovali? Čím to je, že zľahčovanie, otázky, či ľutovanie pri emóciách nepomáhajú. Dá sa prejaviť podpora a porozumenie činom namiesto slov?
Dvojhodinový webinár bude 12.5.2022 o 17:30. Prihlasovanie je otvorené.
Aktuálna situácia s vojnou na Ukrajine ešte nejaký čas potrvá a napriek tomu, že nie sme priamymi účastníkmi vojny, prináša aj nám výraznú záťaž. Za takýchto okolností je treba posilniť prejavy porozumenia a pochopenia v komunikácii. V krízových situáciách máme tendenciu skôr vysvetľovať, zľahčovať alebo ignorovať to, čo sa deje, než reagovať empaticky. Sme zaskočení emóciami – vlastnými aj detí. Ponúkame pomôcku, ako v rozhovoroch osloviť toto vnútorné prežívanie, venovať pozornosť tomu, čo v nás situácia vyvoláva.
Empatická reakcia napomáha spracovať emócie a to je predpoklad posilnenia odolnosti a budúce zvládanie stresových situácií. Mala by byť na samom začiatku komunikácie. Ak ju preskočme a predčasne ideme do vysvetľovania situácie, môže rozhovor priniesť sklamanie, nenaplní naše očakávanie porozumenia a vzájomnej blízkosti, s ktorým sme do rozhovoru išli. Prvoradé je venovať sa emóciám a dať si na to dostatok času. Až keď sme pokojní, môžeme ďalej situáciu riešiť.
Pomôcku je možné si stiahnuť ako PDF vo farebnej verzii alebo čiernobielom "toner friendly" formáte. Je voľne šíriteľná pre všetkých, ktorí by chceli s deťmi o aktuálnej situácii hovoriť citlivo a nevedia, kde začať. Ďalšie tipy ako reagovať na emócie druhých sú v knihe Respektovat a být respektován (kapitola 8 v novom vydaní a kapitola 4 v pôvodnom).
Udalosti posledných dní na Ukrajine sa nás hlboko dotýkajú. Základným východiskom nášho pôsobenia je presvedčenie, že z postoja rešpektu a úcty sa odvíja zdravé fungovanie v rodine, v škole, v medziľudských vzťahoch na akejkoľvek úrovni. Naopak, mocenské vzťahy vedú vo svojej krajnej polohe až k tomu, čoho sme teraz svedkami. So zármutkom sledujeme utrpenie ľudí v napadnutej Ukrajine a nie je nám ľahostajné, že aj v Rusku, ktorého vláda agresiu vyvolala, sa sužujú ľudia, ktorí sa s násilím nestotožňujú.
V záťažových situáciách je dôležité, aby sme sa my, dospelí postarali o seba - svoje duševné aj fyzické zdravie. Môžeme tak byť oporou deťom pri spracovávaní emócií vyvolaných informáciami o vojnovom konflikte. Dávame do pozornosti psychologický manuál, ktorý vypracovala Liga za duševné zdravie SR. Pomôže zorientovať sa v tom, čo robiť a ako reagovať v mimoriadne vypätej situácii, aby sme predchádzali traumatizácii alebo ju minimalizovali.
Je pochvala "otrávený cukrík"? Chceme v deťoch posilniť to, čo považujeme za vhodné a správne. Radi by sme ich pri úspechu povzbudili. Niekedy s týmto dobrým úmyslom používame pochvaly a odmeny, ktoré majú celý rad rizík. Ako teda upevniť pozitívne dôsledky bez pochvál a odmien? Dá sa to vôbec? Naše absolventky a absolventi kurzov vedia, že to ide, no je to fuška. Možno ste si u seba všimli tiež, že to ide ťažko a práve pre tento prípad je tu Refresh venovaný téme, ako reagovať, keď sa deťom darí. Ako sa posunúť od pochvál a odmien k oceneniu a uznaniu, aby sme prispeli k budovaniu sebaúcty a zdravého sebavedomia našich detí. Tešíme sa na vás 14.marca 2022 o 17:30 a prihlásiť sa dá už teraz.
Deti rovnako ako dospelí potrebujú, aby im činnosti dávali zmysel. Dávať informácie o tom, čo sa ako robí, v akom poradí a tiež z akého dôvodu, môže tento zmysel približovať. Deťom informácie pomáhajú chápať súvislosti, ako a prečo sa správame v konkrétnych situáciach konkrétnym spôsobom. Vďaka poznaniu ako svet a vzťahy v ňom fungujú, sa budú aj lepšie orientovať a rozhodovať. Vytvára sa tak priestor preto, aby dieťa primerane veku a zručnostiam prijímalo zodpovednosť za to, čo urobí a čo nie. Pretože cieľom nie je, aby bolo dieťa, keď vyrastie, závislým od pokynov druhých, ale aby samo od seba vedelo, čo je v danej chvíli potrebné a vhodné urobiť.
Ako pomocou informácií dodávať situáciám zmysel budeme hovoriť aj na R+R Refreshi 19. januára 2022.
Prečo robíme to, čo robíme a prečo je dôvod našej činnosti dôležitý? Často sa pri vzdelávaní, ale aj pri výchove, hovorí o tom, že chceme deti motivovať. Myslíme to dobre. Čo to ale znamená, keď motivujeme zvonku tam, kde vnútorná motivácia chýba a aké riziká so sebou nesie, keď sa uchýlime k vonkajšej motivácii zase tam, kde už vnútorná je?
Niekoľko myšlienok z prednášky Jany Nováčkovej o motivácii na Konferencii domáceho vzdelávania, ktorú organizovalo OZ Domáce Vzdelávanie na Slovensku.
Zamyslenie sa nad tým, že keď máme rozdielne názory, ešte to nemusí znamenať ochladnutie vzťahu. Každý máme svoju históriu a u niekoho sa posilňovalo to, že blízko si môžeme byť len, ak máme na vec rovnaký pohľad. No ono to môže byť aj inak. Radka Rendošová o tom, že môžeme nesúhlasiť a zostať si blízko.
Zatiaľ sme nevymysleli zdravšiu aktivitu pre komplexný rozvoj, ako je voľná hra, hovorí Mirka Kumančíková v rozhovore pre aktuality.sk. Hovorí aj o tom, čím to je, že niektorí rodičia majú métu, aby ich dieťa bolo úspešné, čo to vlastne znamená - úspech a aké sú riziká výchovy, v ktorej sa dieťa stáva projektom rodičov, či aké sú dôsledky výchovy zameranej na výkon.
V bežnom rozhovore zvyčajne viac hodnotíme, než popisujeme. Používame rôzne prívlastky, často to podfarbíme aktuálnou emóciou, ktorú v sebe máme, či používame tzv. zásadne naštvávacie slová ako "zase, nikdy, vždy, stále"... Niečo povieme a s prekvapením pozorujeme reakciu druhého.
Pomáha zostať vo vecnej komunikácii. Najmä pokiaľ ide o situáciu, kde sa usilujeme dobrať riešenia. Používanie hodnotiaceho jazyka vtedy, keď si to vyžaduje vecnosť a teda jazyk popisný, môže spôsobiť, že druhá strana si naše vyjadrenie zoberie osobne a miesto riešenia sa zameria na vyvrátenie toho, čo sme povedali alebo dokonca na odvetu.
O rozdieloch medzi hodnotiacim a popisným jazykom budeme hovoriť aj na R+R Refreshi 16. novembra.
Radka Rendošová v podcaste Ľudskosť hovorí aj o tom, ako sa cíti dieťa, ktoré zažíva od dospelých rešpekt, k čomu môže viesť výchova k poslušnosti, či prečo deti môžu opúšťať činnosti, za ktoré sú chválené.
Apple podcasty | Spotify | Google podcasty
Tu sa môžete prihlásiť k odberu noviniek z prostredia R+R.
Na kurzy alebo stretnutia sa môžete teraz prihlasovať on-line. U položiek, ktoré sú označené červeným R, sa môžete, po kliku na písmeno, prihlásiť na kurz. Ak chcete dostávať aktuálne a dôležité informácie - registrujte sa.
Dátum | Miesto | Názov kurzu | |
---|---|---|---|
16.03.2024 | SZŠ Senec | R+R - 4 | |
11.05.2024 | Solivarská , Prešov | R+R - 4 | |
25.05.2024 | SZŠ Ako doma, Bagarova 20, Bratislava | R+R - 4 |